خرید اینترنتی میوه خشک دیجی کالا

فواید عالی زردآلو برای بهبود کارایی سیناپس های مغز

مزایای شگفت‌انگیز ارقام زردآلو خشک در مورد منشا میوه زردآلو متفاوت است . اما شکی نیست که این میوه یکی از شگفت‌انگیزترین میوه‌های طبیعت است . این میوه هسته‌دار که شبیه هلو است اما مزه آن شبیه آلو بنفش است , گاهی به عنوان میوه ارمنی خوانده می‌شود .
میوه زردآلو معمولا ً در حدود ۸ / ۳ گرم وزن دارد و قطر آن در قطر ۱۸ - ۱۰ سانتی متر است . یک گودال در وسط قرار دارد که با گوشت خوراکی آن احاطه شده‌است که مزه ترد و بوی معطر دارد . در داخل پوسته سنگی , دانه‌های زردآلو قرار می‌گیرند که حضور قدرتمندی دارند .

خرید زردآلو خشک

زردآلو مملو از مواد مغذی از جمله ویتامین c , ویتامین a , پتاسیم و در میان بسیاری از مواد مغذی شگفت‌انگیز دیگر است . آن‌ها منبع خوبی از فیبر رژیمی و تعدادی از مواد شیمیایی و مواد معدنی را فراهم می‌کنند . آن‌ها یک مقدار کالری پایین هستند که شامل کالری زیادی برای هر گرم کالری هستند .
میوه‌های تازه در برابر . میوه‌های تازه میوه در مقایسه با میوه‌های خشک برخی از میوه‌های خشک و شیرین را دارند . اولین و شاید مهم‌ترین مزیت آن این است که زردآلو عمر ماندگاری بالایی را به میوه می‌دهد . دو روش برای خشک کردن میوه‌ها وجود دارد و هر یک مزایا و معایب خود را دارد .
البته درصد آب , مواد معدنی و ویتامین‌ها از یک میوه به میوه دیگر متفاوت خواهد بود . با این حال , از نظر تفاوت‌هایی , خشککردن میوه , مواد مغذی و کالری را متمرکز می‌کند . به عنوان مثال , اجازه دهید نوع تغذیه خود را در نظر بگیرید .
یک فنجان زردآلو تازه , که به دو نیمه بریده می‌شود , حاوی حدود ۹۶ درصد آب و کالری است .
یک فنجان مشابه زردآلو از طرف دیگر حاوی آب کم‌تر و حدود ۶۰ کالری است .
زردآلو حاوی تقریبا ً ۴ / ۳ گرم فیبر است , در حالی که گونه‌های خشک‌شده حاوی حدود ۱۰۰ گرم فیبر هستند .
بنابراین زردآلو می‌تواند غلظت بیشتری از مواد غذایی را در مقایسه با نمونه اولیه تولید کند . اگر شما در حال ورزش کردن و یا انجام یک فعالیت فیزیکی مانند کوهنوردی هستید , زردآلو خشک می‌تواند به دلیل انرژی بسیار متراکم باشد .
با این حال , اگر شما سعی دارید وزن خود را از دست بدهید , داشتن مقدار کالری بیشتر می‌تواند یک مانع را فراهم کند . گرمای حاصل از فرآیند خشککردن , مواد مغذی حساس به گرما مانند ویتامین c را با کاهش مقدار موجود در نسخه خشک‌شده زردآلو تحت‌تاثیر قرار می‌دهد .
مزایای شگفت‌انگیز برگه زردآلو افزایش غلظت مواد مغذی , ویتامین‌ها , مواد معدنی و فیبر رژیمی موجود در زردآلو در زمان خشک شدن به طور قابل‌توجهی متمرکز شده‌است .
زردآلو یک منبع طبیعی ویتامین e و ویتامین a است که هر خرید اینترنتی میوه خشک دو مزایای متعددی برای سلامتی دارند . زردآلو حاوی بتاکاروتن می‌باشد که بدن به شکل فعال می‌شکند . شواهد رو به رشد نشان می‌دهد که ویتامین‌های a و e و بتاکاروتن نقش مهمی در پیش‌گیری یا کاهش اختلالات چشمی مرتبط با سن دارند .
با برجسته کردن مواد مغذی کلیدی آن‌ها , مطالعات دیگر فواید بالقوه زردآلو در سلامتی چشم را تایید می‌کنند . کاروتنوئید که با چشم‌های ما یافت می‌شوند . این می‌تواند به ارتقای بهداشت چشم عالی حتی با سن ما کمک کند .
بهبود تراکم معدنی استخوان پس از یائسگی و بسیاری از مطالعات پیری نشان داده‌است که بور ممکن است نقش‌های متنوع و اساسی در خواص کاربردی سلامت استخوان داشته باشد. شواهد نشان می‌دهد که تغذیه مناسب برای سلامت پوست و ظاهر ضروری است . برگه زردآلو حاوی مدیرانی از اشعه uv است.
درمان کم‌خونی در زنان باردار و قاعدگی زنان اغلب با خطر بزرگی برای پیش‌گیری و درمان کم‌خونی مواجه است . می‌توانید حدود ۱۵۰ میلی‌گرم آهن از یک فنجان زردآلو خشک ( نیمه ) بگیرید .
در حالی که آن‌ها ممکن است نیازهای غذایی روزانه شما را برآورده نکنند , زردآلو مزیت دیگر ویتامین c را دارد . مطالعات متعدد نشان می‌دهد که ویتامین c می‌تواند جذب آهن در بدن ما را افزایش دهد .

خرید اینترنتی میوه خشک دیجی کالا...